歩くことは続けている。
でも、なんとなく物足りない ────。
そんな方におすすめしたいのが
『すすむチカラ レモンマートルドリンク』。
一般社団法人日本ウオーキング協会との
共同開発で生まれた、
ウォーキングを水分・栄養補給で
応援する飲料です。
レモンマートル由来の成分
「カスアリニン」を配合し、
歩く毎日をより豊かにサポートします。
さぁ、あなたらしい新習慣を、
始めてみませんか。
新習慣とは？
歩く時の一本。
軽い運動（1日5分・週2回からの筋トレ）の時の一本。
それらの小さな積み重ねが、
歩き続けるチカラになる。
それが、すすむチカラの「新習慣」です。
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ストレッチのときに -
軽い運動の後に -
歩きながら -
歩いた後に
COLUMN
「歩くこと＋運動」の組み合わせは、国も推奨しています。
厚生労働省による
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」
では、
ウォーキングなどの身体活動に加えて、
筋力トレーニングを週2〜3日行うことが
推奨されています。
大切なのは「今よりも少しでも多く
体を動かすこと」。
強度や量は個人差に合わせて調整すればOK。
まずは、できることから
始めることが推奨されています。
＊歩行：1日60分以上を推奨。
＊適度な運動：週に60分以上を推奨。
| 対象者※1 | 身体活動 | 座位行動 |
|---|---|---|
| 高齢者 |
歩行又はそれと同等以上の 運動
有酸素運動・筋力トレーニング・バランス運動・ |
座りっぱなしの時間が 長くなりすぎないように注意する （立位困難な人も、じっとしている 時間が長くなりすぎないように、 少しでも身体を動かす） |
| 成人 |
歩行又はそれと同等以上の 運動
息が弾み汗をかく程度以上の（3メッツ以上の強度の） |
|
| こども （※身体を動かす 時間が少ない こどもが対象） |
（参考） ・中強度以上（3メッツ以上）の身体活動（主に有酸素性身体活動）を1日60分以上行う ・高強度の有酸素性身体活動や筋肉・骨を強化する身体活動を週3日以上行う ・身体を動かす時間の長短にかかわらず、座りっぱなしの時間を減らす。特に余暇のスクリーンタイム※3を減らす。 |
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| 対象者※1 | 身体活動 |
|---|---|
| 高齢者 |
歩行又はそれと同等以上の 運動
有酸素運動・ |
| 成人 |
歩行又はそれと同等以上の 運動
息が弾み汗をかく程度以上の |
| こども （※身体を動かす 時間が少ない こどもが対象） |
（参考） ・中強度以上（3メッツ以上）の身体活動（主に有酸素性身体活動）を1日60分以上行う ・高強度の有酸素性身体活動や筋肉・骨を強化する身体活動を週3日以上行う ・身体を動かす時間の長短にかかわらず、座りっぱなしの時間を減らす。特に余暇のスクリーンタイム※3を減らす。 |
| 対象者※1 | 座位行動 |
|---|---|
| 高齢者 |
座りっぱなしの時間が 長くなりすぎないように注意する （立位困難な人も、じっとしている 時間が長くなりすぎないように、 少しでも身体を動かす） |
| 成人 |
- 生活習慣、生活様式、環境要因等の影響により、身体の状況等の個人差が大きいことから、「高齢者」「成人」「こども」について特定の年齢で区切ることは適当でなく、
個人の状況に応じて取組を行うことが重要であると考えられる。 - 負荷をかけて筋力を向上させるための運動。筋トレマシンやダンベルなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏せやスクワットなどの運動も含まれる。
- テレビやDVDを観ることや、テレビゲーム、スマートフォンの利用など、スクリーンの前で過ごす時間のこと。
こんな人におすすめです
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週末に
ウォーキングを始めた方 -
運動が苦手な方
-
すでにウォーキングを
行っている方 -
無理なく健康を
維持したい方
あなたのウォーキング習慣を応援
［軽い運動×ウォーキング×すすむチカラ］
三つを組み合わせることで、
ウォーキングをより充実した習慣にします。
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自然由来の新成分
レモンマートル由来
カスアリニン配合「年齢を重ねても、自分の足で歩き続けたい」——。
そんな方の声に応えるために、カネカは10年以上にわたり運動をサポートする成分の研究を重ねてきました。
そこで出会ったのが「レモンマートル由来カスアリニン」です。レモンマートルとは？
レモンマートルは、オーストラリアの亜熱帯雨林に自生するハーブです。
その葉には、レモンよりも強い「レモン様の香り」を持つシトラールが多く含まれており、
香り豊かなハーブとしても知られています。
香草としてはもちろん、健康を支える成分も豊富に含まれているため、
古くから多くの人々に親しまれてきました。
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飲料初！
一般社団法人
日本ウオーキング協会共同開発全国でウォーキングの普及に取り組む日本ウオーキング協会の想いが重なり、今回の共同開発が実現しました。
ウォーカーのみなさまへの味覚アンケートをもとに改良を重ね、
運動中・後にも飲みやすいすっきりとした柑橘風味に仕上げました。日本ウオーキング協会とは？
1964年設立、内閣府所轄の団体。47都道府県にネットワークを持ち、
日本ウオーキング協会サイトへ
年間約3,000大会・延べ200万人以上が参加するウォーキングの専門団体です。
また、多くの企業とも提携しています。
商品概要（一般食品）
- 商品名
- すすむチカラ
レモンマートルドリンク
すっきり柑橘風味 - 内容量
- 225ml
- 風味
- すっきり柑橘風味（無果汁）
- 保存方法
- 高温、直射日光を避け
保存してください。 - 販売者
- カネカ食品株式会社
東京都新宿区西五軒町13-1
*機能性表示食品ではありません
